第六章 健身房
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与陈浩唠嗑了一会儿后,祁东就离开了耀华家园,看了下时间,才七点半。
刚吃完面时,他的肚子鼓得像个孕妇,这才不到一刻钟,就恢复如初了。
祁东暗自惊诧于自己胃部的消化能力,同时又感到体内燥热难耐,磅礴的能量像是要从瘦小的躯壳中破体而出,这种感觉着实难受。
稍稍犹豫了一下,祁东就把饭后不宜运动的忠告抛在了脑后,迈开步子小跑了起来。
为了多花点力气,他还像个拳击手一样,边跑边对着前方空气挥拳猛击,引得经过的路人纷纷朝他看来。
幸亏天色已暗,他自忖没人能看清他的脸,这样也不至于那么尴尬了。
用了大概五分钟时间,祁东就跑到了学校。尽管已经跑了这么长一段距离,他还是觉得浑身燥热,有劲没处使。
突然间他想到学校里有个健身房,自从刚入学时出于好奇去了一次,之后就再也没有去过了。
趁着现在有劲,不如去健健身,这样一方面是为期末考核做准备,另一方面也能把自己的小身板练得壮实一点,不然老是被别人看轻也不是件好受的事。
这么想着,祁东回忆了一下健身房的大致方位,然后朝学校南边的体育馆走去。有一点他可以确定,学校里的健身房是二十四小时开门的。
走进体育馆二楼的健身房,祁东心里微微有些吃惊。
他记得两年前第一次来这里时,健身房的面积只有现在的一半大小,器械也仅仅只有几台跑步机,深蹲架,卧推器和杠铃。
不过现在,里面的健身器械已颇为齐全,就连最新的史密斯机也摆放了几台。
大概是因为时间有点晚了,健身房里的学生并不多,而且大都是些肌肉壮汉,妹子只有寥寥几个。
其中有一个扎马尾辫的妹子祁东看着有点眼熟。她穿着紧身短裤短袖,纤腰丰臀,凹凸有致的身材展露无遗。
让祁东颇为佩服的是,此时她正在深蹲架上做负重深蹲。
就他所知,一般的女生来健身房大都只会做些柔韧性训练,最多也不过举举哑铃什么的,像这个妹子一样敢做力量型负重深蹲的可以说是少之又少。
祁东带着欣赏的眼光看了一会儿,收回目光后就快步朝哑铃架走去,他打算先练练臂力。
此时哑铃架前正站着一个身材矮小,但长得极为粗壮的男子。他胳膊很粗,祁东估计了下,大概有自己的两倍粗细。
似乎察觉到了祁东的到来,那人放下手中的哑铃转过头看向祁东。
“兄弟,你要举哑铃吗?”矮状男子面无表情地问了一句。
“嗯.”祁东点了点头。
“我给你推荐下吧,五公斤的哑铃应该比较适合你。”那人抬起青筋爆满的手臂,朝哑铃架最下排指了指。
祁东顺着手势看去,最下排的哑铃个头都很小,与那矮壮男子刚才在举的哑铃相比,差了有好几倍。
“会不会太小了?”祁东有些怀疑地说道。
“兄弟,这就是你们新手经常会犯的错误----好高骛远。”那人还是面无表情,语气中却隐含有一丝不屑,“要循序渐进,想一蹴而就是不可能的,再说我看你长得也挺瘦的。”
说完后他就不再理会祁东,又抓起那个巨大的哑铃做起了肱二头肌弯举。
祁东听他说得蛮有道理的,也就不再反驳,弯下腰拿起那个小哑铃。
不过他刚一拿到手上,就感觉到这哑铃实在是太轻了,跟拿了个杯子没啥区别。随便举了几下后,他就放了回去。
接下来,他挑了个第二排的十公斤哑铃,看起来确实比之前那个五公斤的大了不少。
但是很快他又放了回去。
一连换了好几个哑铃,祁东始终觉得重量不够,没有一个能让他的手臂快速充血。
一旁的矮壮男子看着祁东的举动,原本面无表情的脸上稍稍浮现出一丝惊异之色。
叹了口气后,祁东无奈地放下手中三十公斤的哑铃,然后有些不好意思地看向矮壮男子手中的五十公斤哑铃。
“这位大哥,能让我试试你这个哑铃?”祁东挠了挠脑袋问道。
矮壮男子听后先是一愣,反应过来后冷笑一声,把哑铃往地上重重一放,退到了一边。
道谢后,祁东就走上前去,一边搓着手掌,一边看了眼地上这个令人望而生畏的巨大哑铃。
深吸了一口气后,他弯下腰,右手紧握住哑铃杆,然后猛地往上一提。
祁东顺利地把哑铃提了起来,感觉了一下手中的重量,他心里颇为满意。
随后,他照着刚才矮壮男子的动作,一连做了二十个弯举。
“喂,兄弟,你的动作不标准。”正当祁东做得兴起时,矮壮男子打断了他的动作。
“手臂不能垂直落下,要有一定的角度。你这样太不标准了!”矮壮男子看起来有些激动,边说边示范了一下。
“哦。”祁东憨笑着应了一声,立马矫正了自己的动作。
就这样,祁东又一口气做了几十个弯举,细瘦的胳膊提着个巨大的哑铃,神情却轻松自在,像是没花什么力气。
一旁的矮壮男子看得神情凝重,眉头紧皱,还想说什么却又说不出来。
两只手交换着做了几百个后,祁东还是觉得有些不过瘾,放下哑铃又问道:“这位大哥,你知道这里还有更重的哑铃吗?”
矮壮男子神色极为挣扎,沉默了好一会儿之后,才朝别处指了指。
祁东顺着他手指的方向看过去,正是那马尾女生在做深蹲的地方,不过他没看见哑铃,杠铃倒是有不少。
“这个已经是最重的哑铃了,我想杠铃会更适合你一点。”矮壮男子一脸生无可恋的样子。
“好吧,我去试试。”祁东摊了摊手表示无奈,然后就朝放置杠铃的地方走去。
与陈浩唠嗑了一会儿后,祁东就离开了耀华家园,看了下时间,才七点半。
刚吃完面时,他的肚子鼓得像个孕妇,这才不到一刻钟,就恢复如初了。
祁东暗自惊诧于自己胃部的消化能力,同时又感到体内燥热难耐,磅礴的能量像是要从瘦小的躯壳中破体而出,这种感觉着实难受。
稍稍犹豫了一下,祁东就把饭后不宜运动的忠告抛在了脑后,迈开步子小跑了起来。
为了多花点力气,他还像个拳击手一样,边跑边对着前方空气挥拳猛击,引得经过的路人纷纷朝他看来。
幸亏天色已暗,他自忖没人能看清他的脸,这样也不至于那么尴尬了。
用了大概五分钟时间,祁东就跑到了学校。尽管已经跑了这么长一段距离,他还是觉得浑身燥热,有劲没处使。
突然间他想到学校里有个健身房,自从刚入学时出于好奇去了一次,之后就再也没有去过了。
趁着现在有劲,不如去健健身,这样一方面是为期末考核做准备,另一方面也能把自己的小身板练得壮实一点,不然老是被别人看轻也不是件好受的事。
这么想着,祁东回忆了一下健身房的大致方位,然后朝学校南边的体育馆走去。有一点他可以确定,学校里的健身房是二十四小时开门的。
走进体育馆二楼的健身房,祁东心里微微有些吃惊。
他记得两年前第一次来这里时,健身房的面积只有现在的一半大小,器械也仅仅只有几台跑步机,深蹲架,卧推器和杠铃。
不过现在,里面的健身器械已颇为齐全,就连最新的史密斯机也摆放了几台。
大概是因为时间有点晚了,健身房里的学生并不多,而且大都是些肌肉壮汉,妹子只有寥寥几个。
其中有一个扎马尾辫的妹子祁东看着有点眼熟。她穿着紧身短裤短袖,纤腰丰臀,凹凸有致的身材展露无遗。
让祁东颇为佩服的是,此时她正在深蹲架上做负重深蹲。
就他所知,一般的女生来健身房大都只会做些柔韧性训练,最多也不过举举哑铃什么的,像这个妹子一样敢做力量型负重深蹲的可以说是少之又少。
祁东带着欣赏的眼光看了一会儿,收回目光后就快步朝哑铃架走去,他打算先练练臂力。
此时哑铃架前正站着一个身材矮小,但长得极为粗壮的男子。他胳膊很粗,祁东估计了下,大概有自己的两倍粗细。
似乎察觉到了祁东的到来,那人放下手中的哑铃转过头看向祁东。
“兄弟,你要举哑铃吗?”矮状男子面无表情地问了一句。
“嗯.”祁东点了点头。
“我给你推荐下吧,五公斤的哑铃应该比较适合你。”那人抬起青筋爆满的手臂,朝哑铃架最下排指了指。
祁东顺着手势看去,最下排的哑铃个头都很小,与那矮壮男子刚才在举的哑铃相比,差了有好几倍。
“会不会太小了?”祁东有些怀疑地说道。
“兄弟,这就是你们新手经常会犯的错误----好高骛远。”那人还是面无表情,语气中却隐含有一丝不屑,“要循序渐进,想一蹴而就是不可能的,再说我看你长得也挺瘦的。”
说完后他就不再理会祁东,又抓起那个巨大的哑铃做起了肱二头肌弯举。
祁东听他说得蛮有道理的,也就不再反驳,弯下腰拿起那个小哑铃。
不过他刚一拿到手上,就感觉到这哑铃实在是太轻了,跟拿了个杯子没啥区别。随便举了几下后,他就放了回去。
接下来,他挑了个第二排的十公斤哑铃,看起来确实比之前那个五公斤的大了不少。
但是很快他又放了回去。
一连换了好几个哑铃,祁东始终觉得重量不够,没有一个能让他的手臂快速充血。
一旁的矮壮男子看着祁东的举动,原本面无表情的脸上稍稍浮现出一丝惊异之色。
叹了口气后,祁东无奈地放下手中三十公斤的哑铃,然后有些不好意思地看向矮壮男子手中的五十公斤哑铃。
“这位大哥,能让我试试你这个哑铃?”祁东挠了挠脑袋问道。
矮壮男子听后先是一愣,反应过来后冷笑一声,把哑铃往地上重重一放,退到了一边。
道谢后,祁东就走上前去,一边搓着手掌,一边看了眼地上这个令人望而生畏的巨大哑铃。
深吸了一口气后,他弯下腰,右手紧握住哑铃杆,然后猛地往上一提。
祁东顺利地把哑铃提了起来,感觉了一下手中的重量,他心里颇为满意。
随后,他照着刚才矮壮男子的动作,一连做了二十个弯举。
“喂,兄弟,你的动作不标准。”正当祁东做得兴起时,矮壮男子打断了他的动作。
“手臂不能垂直落下,要有一定的角度。你这样太不标准了!”矮壮男子看起来有些激动,边说边示范了一下。
“哦。”祁东憨笑着应了一声,立马矫正了自己的动作。
就这样,祁东又一口气做了几十个弯举,细瘦的胳膊提着个巨大的哑铃,神情却轻松自在,像是没花什么力气。
一旁的矮壮男子看得神情凝重,眉头紧皱,还想说什么却又说不出来。
两只手交换着做了几百个后,祁东还是觉得有些不过瘾,放下哑铃又问道:“这位大哥,你知道这里还有更重的哑铃吗?”
矮壮男子神色极为挣扎,沉默了好一会儿之后,才朝别处指了指。
祁东顺着他手指的方向看过去,正是那马尾女生在做深蹲的地方,不过他没看见哑铃,杠铃倒是有不少。
“这个已经是最重的哑铃了,我想杠铃会更适合你一点。”矮壮男子一脸生无可恋的样子。
“好吧,我去试试。”祁东摊了摊手表示无奈,然后就朝放置杠铃的地方走去。